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白芦笋的做法大全

2018-06-23 05:22:30

白芦笋的做法大全

芦笋是一种很常见的绿色蔬菜,很多人都喜欢吃芦笋,不仅仅因为它好吃,主要是芦笋还富含丰富的营养物质营养均衡能帮助孩子长高
,那么,对于白芦笋的做法大全,你知道多少呢?现在,就由辑来带大家一起了解一下吧。希望能够帮助到大家。

一、白芦笋的做法大全

1、清炒芦笋的做法

芦笋去掉根部的硬皮切成滚刀段。滚刀的段就是斜刀切,然后将芦笋转个角度,再切热锅,倒入色拉油矮小症最佳治疗方法
,大火快炒芦笋段,颜色变得翠绿时加入盐、味精翻炒均匀转中火,淋上水淀粉勾薄芡出锅

2、蒜蓉辣酱炒芦笋藕丁的做法

莲藕削皮切去藕节,切丁待用,芦笋去掉根部较老的部分,芦笋尖嫩嫩的部分切手指长短,其余的也切丁待用炒锅里植物油热后下蒜粒和蒜蓉辣酱炒香,放入莲藕丁藕丁炒至上色后,放入少量的水,焖片刻,莲藕丁焖至将熟时,加入芦笋丁,爆炒片刻,加入盐炒匀即可上碟食用

3、酱爆肉片芦笋的做法

将芦笋切去老根洗净,马蹄切片,锅中放水烧开加少许油和盐,放入芦笋和马蹄一起水里略煮后倒出过冷水备用;猪肉切片;锅中放少许油烧热后放入肉片煸炒至变色加入胡萝卜片略炒后,加入2汤匙豆瓣酱一起翻炒,接着加入马蹄和芦笋继续翻炒,调入1汤匙美极鲜味酱油和少许糖炒熟即可

4、白芦笋炒香肠的做法

主料:白芦笋400g,香肠1段。

辅料:油10ml,盐4g,葱1根,味极鲜适量。

(1).准备食材

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(2).芦笋去皮洗净,斜着切片,香肠亲长条,再切片,葱切碎。

(3).锅内加水烧开,放入芦笋焯水,捞出过凉水,控干水分备用。

(4).锅内加油,放入香肠炒香炒熟哪种增高药最有效果

(5).放入葱煸香。

(6).再放入芦笋煸炒。

(7).放入少许味极鲜、盐调味。

(8).翻炒均匀即可盛出

二、白芦笋的营养价值

芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸,含量比例恰当,无机盐元素中有较多的硒、钼、镁、锰等微量元素,还含有大量以天门冬酰胺为主体的非蛋白质含氮物质和天门冬氮酸。

三、白芦笋的药理作用

经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时,芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

以上就是关于白芦笋的做法大全这个问题,辑已经向大家详细介绍了。白芦笋可以做成清炒芦笋,酱爆肉片芦笋,蒜蓉辣酱炒芦笋藕丁,白芦笋炒香肠等等,这些都是非常好吃的食物,而且做法也比较简单呢。非常适合人们食用。

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