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养生杂豆粥的做法

2019-03-31 12:47:15

养生杂豆粥做法简单是小米做法大全的常见菜,不一定要看养生杂豆粥视频才能学会,但怎么做养生杂豆粥最好吃妖娆少妇周妍希镂空纱衣搔首弄姿
,跟着家常美食的做法图解来做这道养生杂豆粥吧。

养生杂豆粥的介绍:  夏天食欲不振是非常普遍的现象,如何能在夏天吃饱吃好是个学问。一天中食物的营养尽量放在早餐、午餐来补充,晚上由于活动量比较小演员付枚爆炸大卷写真曝光
,营养需求少,可以吃得少一些、素净一些,到了食欲不好的夏季,晚餐更不要过于丰盛。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”,不仅营养丰富,而且粥的热量不高,饱腹感强极品巨乳美女情趣吊带薄纱睡裙人体嫰鲍激情写真
,有减肥效果。

养生杂豆粥的食材和调料:   绿豆 红豆 黑豆 芸豆 大米 小米 血糯米 黑米

教您养生杂豆粥的家常做法,如何做养生杂豆粥才好吃  一、把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类,加上大米、小米、血糯米、黑米,还可以加薏苡仁、燕麦、百合等,各种材料互相搭配,用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥,晚餐的主食就有了

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